Снова услышьте свой внутренний голос | Управляемая медитация для глубокого слушания

0:00 Введение 0:52 Урок 3:12 Управляемая медитация для трансценденции (с бинауральными ритмами) 24:57 Задание для размышления/ведения дневника Управляемая медитация глубокого слушания, которая поможет вам восстановить связь с собой, успокоить ментальный шум и вернуться к внутреннему покою. В этой медитации трансценденции вы выйдете за пределы чрезмерного обдумывания и перейдете к присутствию, ясности, миру и более глубокой связи с собой. Если вы чувствуете себя подавленным, оторванным от реальности, эмоционально уставшим или неспособным услышать свою внутреннюю мудрость, эта управляемая медитация для вас. Эта практика призвана помочь вам замедлиться, прислушаться к себе, снять напряжение и отдохнуть в осознанности. Через дыхание, покой, осознанность и звук вы приглашаетесь к более глубокому опыту медитации, трансценденции и внутреннего слушания. Эта управляемая медитация идеально подходит для: глубокого слушания внутреннего покоя связи с собой осознанности эмоциональной ясности снятия стресса снятия тревоги присутствия медитации трансцендентности духовного размышления медитации, основанной на философии воссоединения с собой В этой медитации мы исследуем: как глубже прислушиваться к себе как быть в настоящем моменте с мыслями, эмоциями и ощущениями как смягчить внутреннее напряжение и перестать навязывать ответы как вернуться к покою и более глубокому осознанию как медитация может открыть дверь к ясности, покою и мудрости Если эта медитация вам помогла, подпишитесь, поставьте лайк и поделитесь ею с тем, кому нужно больше покоя, ясности и мира. Я также буду рада услышать ваше мнение в комментариях: Что эта медитация помогла вам услышать яснее внутри себя? 🌱 Курсы и программы Сэкономьте 450 долларов на 10 персональных коуч-сессиях: https://www.raphaelreiter.com/persona... Сэкономьте 45 долларов на одной персональной коуч-сессии: https://www.raphaelreiter.com/persona... Бесплатный курс – За пределами медитации: Жизнь в трансцендентности: https://www.raphaelreiter.com/free-co... 30-дневная программа трансценденции (скидка 50%): https://courses.raphaelreiter.com/30-... 30-дневный курс медитации Випассана (Скидка 40%) https://www.raphaelreiter.com/vipassa... Персонализированная управляемая медитация https://www.raphaelreiter.com/persona... 💌 Ежедневные записи и сообщество Жесткие истины с любовью – Ежедневные письма мудрости https://raphaelreiter.substack.co 🌿 Рекомендуемые мной добавки IM-8 Health (чистая, научно обоснованная поддержка для концентрации, энергии и восстановления) Используйте код RAPHAEL для скидки 10% https://im8health.com/discount/RAPHAEL ☕ Поддержите работу Рафаэля Patreon   / raphaelreiter   Stripe Tip Банка https://donate.stripe.com/6oE16w3iUaJ... Поддержите меня, купив кофе https://www.buymeacoffee.com/raph 📲 Социальные сети и подкасты Instagram (Основной)   / raphael.reiter   Instagram (Путешествие в фитнес)   / crossfitraph   Instagram (Пот ради любви)   / missionsweatforlove   YouTube    / raphaelreiter   Spotify Podcast https://open.spotify.com/show/6ZKxEM3... Apple Подкасты https://podcasts.apple.com/fr/podcast... #УправляемаяМедитация #ТрансцендентнаяМедитация #ГлубокоеСлушание