Максим Кузнецов приготовил то, что САМ ест на завтрак. Белковая кухня

Приложение с рецептами https://zhzhgis-cook.ru Книга рецептов https://zhzhgis.ru/#books Что съесть на завтрак, чтобы было вкусно, сытно и много белка? Врач-эндокринолог Максим Кузнецов готовит два простых завтрака: белковую кесадилью и шакшуку, а я приготовлю вариант шакшуки с творогом. Обсуждаем яйца и холестерин, мифы о сахаре и мёде, правильное питание, похудение и набор мышечной массы. Канал Максима Кузнецова - ‪@medic_smith‬ Книга Сделать мир Легче https://igoshevbook.ru/ Мой телеграмм канал - https://t.me/zhzhgiss ВК сообщество - https://vk.com/prozhzhgis По рекламе менеджер - https://t.me/Exclusivelimbmedia Таймкоды: 00:00 — Врач-эндокринолог Максим Кузнецов на кухне 00:56 — Рецепт №1: Быстрая белковая кесадилья 02:40 — Миф о холестерине: сколько яиц можно есть в день? 03:55 — Почему фасоль — один из лучших продуктов для здоровья 04:36 — Вся правда о супах: лечат ли они желудок? 06:08 — Как тренируется и питается Максим: 60 км бега в неделю 07:20 — Творог в рационе и любимый десерт со сгущенкой 08:30 — Вреден ли сахар и действительно ли лечит мед? 10:05 — Дегустация белковой кесадильи 10:56 — Рецепт №2: Идеальная овощная шакшука от Максима 12:12 — Почему врач не ведет кулинарный блог (и когда он появится) 13:44 — Можно ли похудеть только с помощью спорта? 14:15 — Форма и кубики пресса 15:08 — Сборка и тушение шакшуки: специи, овощи и яйца 17:55 — Сколько соли нужно организму в день, продолжаем готовку 19:55 — Зачем люди бегают на длинные дистанции 20:45 — Дегустация шакшуки 21:57 — Рецепт №3: Модернизированная белковая шакшука с творогом от меня 24:12 — Книга рецептов и приложение для похудения 25:18 — Итоги выпуска #Жжгись #МаксимКузнецов #БелковыйЗавтрак #ПравильноеПитание #Шакшука #ППРецепты #ЗдоровоеПитание #РецептыДляПохудения