Делай это по 5 минут каждый день, чтобы прокачать слабую руку!

Если защитники знают, что вы можете двигаться только в одном направлении, вас уже обыграли еще до того, как вы сделали ход. В этом видео тренер Мич предлагает вам 5-минутную ежедневную тренировку для левой руки, которую вы можете выполнять каждый день, чтобы развить настоящий контроль и уверенность в своей слабой руке. Пять упражнений. Пять минут. Выполняйте это каждый день, и ваша левая рука перестанет быть причиной потери мяча или избегания левой стороны во время игр. 🏀 Получите новый баскетбольный тренажер Rotation Trainer (присоединяйтесь к закрытому списку ожидания) https://pages.ilbelite.com/rotation-t... 🎁 БЕСПЛАТНЫЙ ПОДАРОК: Узнайте свой архетип владения мячом с помощью нашего БЕСПЛАТНОГО теста и получите персонализированную тренировку на основе ваших результатов! 👉 https://pages.ilbelite.com/ball-handl... ⏱ РАЗДЕЛЫ 00:00 - Вступление 00:28 - Упражнение 1: Координация касания стены (одновременно и в противоположных направлениях) 01:38 - Упражнение 2: Ведение в кармане, раздельная стойка 03:42 - Упражнение 3: Удар, V-образный дриблинг и движение внутрь-наружу 05:32 - Упражнение 4: Прыжок и низкий удар (половина площадки) 07:03 - Упражнение 5: Фристайл без рук (половина площадки) #баскетбол #ведениесмяча #ялюблюбаскетболtv