CÓMO ME MANTENGO DEFINIDO | Dieta + Entrenamiento

En este video les enseño cómo me mantengo definido, qué como en un día y cómo estoy entrenando actualmente. Entrenamos torso, les enseño mi dieta, hacemos posing y hablamos un poco de todo. Si quieres bajar tu porcentaje de grasa, la clave no es dejar de comer ni matarte haciendo cardio. Es aprender a comer, entrenar bien y encontrar algo que puedas mantener. Este es apenas el segundo video. Vamos a estar subiendo 2 videos por semana y quiero documentar todo lo que viene. Gracias a todos los que están desde el principio. No se rindan. Lo vamos a lograr. Mis redes: TikTok: @Yaniv1x Instagram: @yanivguingorr Facebook: @yanivguingorr #Fitness #Gym #Dieta