ノートに書いても変われない理由「ジャーナリング」

ノートに書いているのに人生が変わらないと感じる理由を、自身の1年以上のジャーナリング経験から語ります。綺麗に書こうとして感情に蓋をしたままでは、書いても現実は変わりません。事業の裏切りで人間不信になった時期に、罵詈雑言も含めて本音をそのまま書き出したことで、自分が本当に傷ついていたこと・守れていなかったものに気づけた体験を共有します。 ― メルマガ「余白のつくりかた」 結果で自分を測るのをやめたあとの生き方について、手紙のかたちで書いています。 返信は全部、私が読みます。 ▼メルマガ登録 https://utage-system.com/r/Ks7OEMzTEz... ※登録特典3点(最初の30日の問い/やりたいことが言葉になる書き方/不安が静かになる書き方)をお渡ししています。受け取り方はご登録後のメールでご案内します ― 【目次】 0:00 書いても変われないという悩み 0:27 結論:書いて終わりにするのをやめた 2:13 事業の裏切りと人間不信 3:19 モーニングページとの出会い 3:52 綺麗に書くのをやめたら出てきたもの 6:04 メンバーに打ち明けて起こったこと 7:44 何を辞めて、何を行動にするか ― 【話している人】 元・夜勤の製造職(手取り18万)→副業10個以上失敗→事業の裏切りで人間不信に。救われたのが毎朝のノートでした。書いて、手放して、20代でセミリタイア。家族とオーストラリアを回って、いまは日本にいます。それでも不安症のまま、毎朝書いています。 #ジャーナリング #モーニングページ #書く習慣