【無印ノート】自分らしく過ごすためのマインドノート｜ノート術｜心理学｜HSP・繊細気質さん

#ノート #ノート術 #繊細気質 #繊細さん #HSP #セルフコンパッション #セルフコーチング　#セルフコンパッション #カウンセリング #心理学 #自己理解 #内観 #ジャーナリング #マインドノート 2026.5.22、23にオンラインのワークショップを開催します。 感情から自分を知るということ、自分とのコミュニケーションを考える時間を。 詳細は⬇️ https://amayadori-hitotoki.studio.site/ 🪽 LINE登録で5つの贈り物をお届けしています（配信・期間限定） ①ミニ動画「心のレッスン」 ②ジャーナリングがしやすくなる質問リスト ③心を整えるセルフケアガイド ④1日の過ごし方を書き出すデイリープランナー ⑤頑張った自分を労う瞑想音声 LINEでは、サービスのご案内もお送りしています✉️ ▼登録はこちらから (※初回アクセスでうまく開かない場合があります。その場合は、もう一度タップしてください。またはプロフィール欄のURLからのご登録をお試しください。) https://s.lmes.jp/landing-qr/20075201... ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ チャンネル登録もお待ちしています＾＾    / @amayadorinojikan   ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 🌲follow me Instagram:   / amayadori_no_jikan   stand fm: https://stand.fm/channels/6315f95d8b0... note: https://note.com/chi___ym ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今回は、無印良品のノートで作った「私らしく生きていくための、小さな幸せに気づけるマインドノート」をご紹介します。 最近、できたことや日常のいいことに目を向ける機会が減っていたな、と感じたことがきっかけで作りました。 使っているのは3冊のA5ノート＋カバーの組み合わせ。 ・しあわせ集めのノート（マンスリー）― 日常の小さな幸せをそっと書き留める ・📓 気づきと学びのノート（ウィークリー）― 日々の気づきを週単位で振り返り、次につなげる ・📓 お守り言葉のノート（2コマ）― 本やラジオで出会った、心が軽くなる言葉を集める 続けることで、少しずつ「幸せに気づく感覚」が戻ってきています。 マインドノートが気になっている方、ぜひ最後まで観てみてください🌿 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ｜チャンネル運営者｜ さちと申します。 繊細でがんばり屋な女性のための “わたし”を生きる世界観づくりと心の土台サポートをしています。 ⁡ ☽ マインド個別プログラム ☽ 言語化・マインドサポート ☽ ブランディング&デザイン制作 ⁡ 10年の相談職経験｜HSP気質 ⚬JSA認定コーチ ⚬JSA認定カウンセラー ⚬JADP認定メンタル心理カウンセラー®資格 ⚬社会福祉士 ⚬マインドフルネススペシャリスト