หยุดกังวลกับสิ่งที่ยังไม่เกิด แล้วใช้ชีวิตอย่างมีสติ BUDDHISM

*หยุดกังวลกับอนาคต แล้วกลับมาใช้ชีวิตวันนี้อย่างมีสติ* ความกังวลมากเกินไปอาจทำให้เราลืมความสุขที่มีอยู่ตรงหน้า แม้เราไม่รู้ว่าอนาคตจะเป็นอย่างไร แต่เราดูแลวันนี้ได้ วางแผนอย่างเหมาะสมโดยไม่ปล่อยให้ความกลัวครอบงำใจ หายใจอย่างรู้ตัวและทำหน้าที่ตรงหน้าด้วยความตั้งใจ ให้ความเมตตากับตัวเองเมื่อทุกอย่างไม่เป็นไปตามหวัง *ติดตาม BUDDHISM เพื่อเรียนรู้การปล่อยวางและใช้ชีวิตด้วยใจที่สงบ*