Como os atletas controlam a ansiedade em provas // Técnica da respiração

Existe uma RESPIRAÇÃO TÉCNICA que os atletas usam nos momentos de competição para baixar a ansiedade e ela não atrapalhar sua performance. Você vai saber qual é e como você também pode APLICAR NO SEU DIA A DIA, para momentos de ansiedade de qualquer intensidade, é super útil! Nessa série de vídeos sobre a ANSIEDADE NAS OLIMPÍADAS você pode aprender outras técnicas que os atletas usam para driblar a ansiedade e aplicar nos momentos desafiadores da sua vida pessoal ou profissional. ============================================ ASSISTA TAMBÉM: ○ Por que dá vontade de fugir quando sinto ansiedade? // Perguntas e Respostas    • Por que dá vontade de fugir quando sinto a...   ○ O perigo de não tratar a sua Ansiedade agora!    • O perigo de não tratar a sua Ansiedade agora!   ○ O que é Resposta Luta ou Fuga na ansiedade? // Perguntas e Respostas    • O que é Resposta Luta ou Fuga na ansiedade...