Olenko treenannut oikeilla sykkeillä? | Kynnystesti juoksumatolla

Aloitetaan uuteen kauteen valmistautuminen datan avulla ja selvitetään kunnon nykytila ja aerobinen sekä anaerobinen kynnys laktaattitestin avulla. Testaus suoritettiin Turussa Paavo Nurmi -keskuksen tiloissa. https://pnk.fi/ 👉 Tilaa kanava ja liity mukaan matkaan kohti uusia haasteita Seuraa myös muualla:   / miikkalauk     / strava   00:00 intro 00:49 laktaattitesti 11:38 testipalaute 14:20 laktaattikäyrät 14:54 testipalaute 15:40 kynnykset 15:55 testipalaute 17:42 omat pohdinnat testistä