День 12: Снятие напряжения, улучшение кровообращения и приток энергии.

Присоединяйтесь к моему сообществу Flow60, чтобы начать: https://www.skool.com/flow60/about Сегодняшняя практика: мы будем делать точечный массаж, чтобы снять напряжение и скованность в теле, а также улучшить кровообращение и приток энергии. У многих людей тело постоянно находится в напряжении, и это является основной причиной физических заболеваний, потому что организм не может восстановиться, когда он постоянно напряжен. Симпатическая нервная система активна (режим «бей или беги»), и организм чувствует, что всегда готов к опасности. Поскольку это нормальное состояние многих людей в мире сейчас, они могут не чувствовать этого в своем теле. Однако явным признаком этого являются ваши эмоции и уровень стресса. Если человек легко подвергается стрессу, значит, его тело удерживает слишком много напряжения. Когда вы научитесь расслабляться и отпускать напряжение, вы увеличите способность своего мозга обрабатывать больше информации, станете более креативными, и ваша способность концентрироваться на своих целях значительно возрастет. - Майк Чанг