قسمت اول ودوم رو حتما گوش کنید حتمااااااااا #هواپونوپونو

پاکسازی انرژی یعنی چند دقیقه از شلوغی ذهن و فضای اطراف فاصله بگیریم و با نیت آرامش و حس خوب، فضا را برای خودمان دلپذیرتر کنیم. ✨ در این تمرین: 🌿 نام خودتان را در کامنت بنویسید. 🕯️ چند دقیقه در محیطی آرام بنشینید و نفس‌های عمیق و آرام داشته باشید. 🤍 نیت کنید که افکار و احساسات سنگین را رها کرده و آرامش بیشتری پیدا کنید. 🌸 در پایان، چند لحظه با توجه به داشته‌های خوب زندگی‌تان، احساس قدردانی کنید. این کار می‌تواند به‌عنوان یک تمرین آرام‌سازی و توجه ذهنی انجام شود؛ اثر آن برای هر فرد متفاوت است. #هواپونوپونو #آگاهی_کلید_رهایی_است #پاکسازی #خدا