5 скрытых признаков того, что вас не уважают

5 тонких способов, которыми люди относятся к тем, кого не уважают Неуважение не всегда проявляется громко. Часто оно проявляется в виде небольших закономерностей: ваше время воспринимается как менее важное, ваши слова имеют меньший вес, шутки постоянно падают на вас, ваши границы становятся предметом обсуждения, и от вас ожидают большей снисходительности, чем вы получаете. В этом видео мы разберем 5 тонких способов, которыми люди могут относиться к тем, кого они на самом деле не уважают, и как отличить реальную закономерность от одного неудачного взаимодействия. 5 признаков: 1. Они относятся к вашему времени как к более дешевому, чем к своему 2. Ваши слова постоянно получают меньший вес 3. Юмор постоянно унижает вас 4. Ваши границы становятся предметом обсуждения 5. Они ожидают от вас большего понимания, чем дают взамен Ключ к успеху – повторение. Одно опоздание не доказывает неуважение. Отвлеченный разговор не доказывает, что вас не ценят. Неудачная шутка может быть просто ошибкой. Важно то, проявляет ли один и тот же человек внимание к другим людям, которое, кажется, исчезает рядом с вами. Исследования межличностного уважения подтверждают более широкую идею о том, что уважение является важной частью качества отношений. Фрай и Шейвер разработали шкалу уважения в близких отношениях и обнаружили, что уважение тесно связано с удовлетворённостью отношениями. Исследования невежливости на рабочем месте также показывают, почему тонкое неуважение может иметь значение. Невежливость включает в себя поведение низкой интенсивности, такое как неуважение, снисходительность и унижение. Кортина и его коллеги обнаружили, что такие случаи распространены и связаны со значительными негативными последствиями. Исследования на рабочем месте не доказывают, что каждое прерывание, запоздалый ответ или шутка в обычной жизни сигнализируют о неуважении, но они показывают, что, казалось бы, незначительные межличностные действия могут накапливаться. Исследования остракизма предоставляют ещё один полезный фрагмент. Игнорирование или исключение могут угрожать чувству принадлежности, самооценке, контролю и ощущению социального признания. Это помогает объяснить, почему повторяющееся игнорирование или исключение в разговоре может ощущаться значимым, даже когда никто не говорит ничего открыто враждебного. Но есть важное предупреждение: Несогласие — это не неуважение. Кто-то может оспорить ваше мнение, сказать «нет», раскритиковать ваше решение или попросить личного пространства, при этом сохраняя уважение к вам. Лучше задать себе следующие вопросы: Слушают ли они вас, прежде чем возражать? Важно ли ваше время? Сохраняет ли ваше «нет» свою значимость, даже если оно доставляет им неудобства? Можете ли вы совершить ошибку, не став объектом насмешек? Ожидают ли они от себя такого же элементарного уважения, какое ожидают от вас? Также учитывайте контекст. Если человек, которого вы цените, начинает относиться к вам по-другому, возможно, между вами что-то произошло. Доверие могло быть подорвано, обида могла накапливаться незаметно, или ваше собственное поведение могло этому способствовать. Иногда прямой разговор полезнее, чем молчаливое обсуждение того, что думает другой человек. Ищите закономерности, а не пытайтесь читать мысли. Уважение редко проявляется открыто. Оно проявляется в повторяющихся решениях: позволяет ли вам закончить фразу, защищает ли вашу личную жизнь, ценит ли ваше время, принимает ли ваши границы и относится ли к вашим ошибкам с той же гуманностью, которую ожидает от своих собственных. Люди могут говорить, что ценят вас. В конечном итоге, поведение становится более ясным языком. ИСТОЧНИКИ ИССЛЕДОВАНИЯ: 1. Frei, J. R. & Shaver, P. R. (2002). “Respect in Close Relationships: Prototype Definition, Self-Report Assessment, and Initial Correlates.” Personal Relationships, 9(2), 121–139. DOI: 10.1111/1475-6811.00008 2. Cortina, L. M., Magley, V. J., Williams, J. H. & Langhout, R. D. (2001). “Incivility in the Workplace: Incidence and Impact.” Journal of Occupational Health Psychology, 6(1), 64–80. DOI: 10.1037/1076-8998.6.1.64 3. Williams, K. D. (2007). «Остракизм». Ежегодный обзор психологии, 58, 425–452. DOI: 10.1146/annurev.psych.58.110405.085641 Исследования включены в образовательный контекст. Такое поведение не доказывает чувства другого человека, и индивидуальные взаимодействия могут иметь множество объяснений. #Психология #Уважение #ПоведениеЧеловека #Отношения #Границы