朝5時起きの生活 | 1日の食事作り | What i eat in a day |

ある1日の食事作りの動画です。 起きてからのルーティーンも少しだけ撮ってみました。 0:00 Opening 00:27 朝のルーティーン 02:17 豚汁とからすみおにぎり 08:04 サルサハンバーグ 10:30 チーズポークカツレツとほうれん草とベーコンのパスタ 愛犬🐶 07:51 10:23 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【豚汁】 豚肉　　　　50g ごぼう　　　半分 にんじん　　小1本 玉ねぎ　　　1個 キャベツ　　1/4個 生姜　　　　1かけ 味噌　　　　お好みの量 小ねぎ　　　お好みの量 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【サルサハンバーグ】 ⚫︎ハンバーグ ※作り置き動画　08：16　にレシピ動画のリンクあります ⚫︎サルサソース セロリ　　　　　1/2本 トマト　　　　　1個 アボカド　　　　1/2個 紫たまねぎ　　　1/2個 パクチー　　　　1束 白バルサミコ酢　大さじ１ 砂糖　　　　　　小さじ２ 塩　　　　　　　小さじ１ クミン　　　　　お好みで タバスコ　　　　お好みで レモンオリーブオイル　大さじ２ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【チーズポークカツレツ】 豚薄切り肉　　　10枚 チーズ（今回は花畑牧場のラクレットチーズを使いました）　お好みで 生春巻きの皮　　5枚 卵　　　　　　　1個 マヨネーズ　　　大さじ１ 薄力粉　　　　　1/2カップ パン粉　　　　　１カップ 揚油　　 　 ⚫︎フレッシュトマトソース ミニトマト　　　12個 にんにく　　　　1/2個 バジル　　　　　10枚 塩　　　　　　　小1/2 オリーブオイル　 大さじ２ 白バルサミコ酢　大さじ１ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【ほうれん草とベーコンのパスタ】 パスタ　　　　　200g 水　　　　　　　600ml 冷凍ほうれん草　２つかみ ベーコン　　　　50グラム にんにく　　　　1個 塩　　　　　　　小さじ1 オリーブオイル　大さじ３ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📸 日常のキッチン風景はこちらでも配信していく予定です   / mare_kitchen_   ✉️ お問い合わせはこちら： ilmare.marekitchen@gmail.com 🥣キッチンアイテム（私がよく使用するアイテムを一覧にしました） 【楽天ルーム】 https://room.rakuten.co.jp/room_marek... では、お気に入りアイテムを随時更新しているので、 一緒にご覧いただければと思います。 もちろんコメント欄へのご質問もお待ちしています☺️ オイルディスペンサーボトル https://amzn.to/3X4WF6i ガスコンロ https://amzn.to/3EyIaRz ウッドトレー https://www.ikea.com/jp/ja/p/ostbit-t... ステンレス小鍋 https://room.rakuten.co.jp/room_marek... フライパン https://room.rakuten.co.jp/room_marek... STAUBグレー　ラウンド16センチ https://room.rakuten.co.jp/room_marek... STAUBグレー　ラウンド20センチ https://room.rakuten.co.jp/room_marek... STAUBブラック　オーバル23センチ https://room.rakuten.co.jp/room_marek... バーミキュラ オーブンポットラウンド 22cm https://room.rakuten.co.jp/room_marek... ステンレストング https://room.rakuten.co.jp/room_marek... 白い取り皿 https://room.rakuten.co.jp/room_marek... 包丁&ペティナイフ https://room.rakuten.co.jp/room_marek... 菜切包丁 https://room.rakuten.co.jp/room_marek... 軽量カップ https://www.ikea.com/jp/ja/p/vardagen... 圧力鍋 https://amzn.to/4hXy8rC ステンレスざる https://room.rakuten.co.jp/room_marek... ステンレスボウル（大） https://room.rakuten.co.jp/room_marek... 九谷焼豆皿 https://room.rakuten.co.jp/room_marek... オーバル白皿 https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdt... 🎵 Music by Epidemic Sound https://share.epidemicsound.com/bpu1gi この動画の概要欄には、Amazonアソシエイトおよび楽天ROOMアフィリエイトリンクが含まれています。 また、音楽はエピデミックサウンドの楽曲を使用しております。 リンクを通じて商品を購入、サブスクリプションに登録いただくと、私に一定の手数料が支払われることがあります。 購入者の皆さまに追加費用は一切発生しませんので、安心してご覧ください。 #MareKitchenVlog #暮らしを整える #キッチン時間 #おうちごはん　#レシピ動画　#cooking #recipe #lifeinjapan #ハンバーグ　#ミラノ風カツレツ　#whatieatinaday