Aceptación Radical: Cuando Luchar Contra la Realidad Aumenta el Sufrimiento

En este video explico qué es la aceptación radical y por qué puede ayudarnos a afrontar aquellas situaciones dolorosas que no podemos cambiar. Aceptar una realidad no significa estar de acuerdo con ella, aprobarla, resignarse ni permanecer pasivos. Significa reconocer que, en este momento, las cosas son como son. Cuando además del dolor nos mantenemos en una lucha constante contra lo que ya ocurrió o contra aquello que no está bajo nuestro control, podemos terminar aumentando nuestro sufrimiento. La aceptación radical nos invita a diferenciar entre el dolor inevitable y el sufrimiento adicional que puede producir nuestra resistencia a la realidad. 💬 ¿Hay alguna situación en su vida que le resulte particularmente difícil aceptar? Lo leo en los comentarios. . Luis Eduardo Peña - Psicólogo Clínico 📲 3113088073 🌐 www.misicologo.com