Wrestling / Lutte [Technique] thème rotation autour de l’adversaire 🤼‍♂️

Travail de pivot en rotation autour de l’adversaire 🤼‍♂️ Pour bien décomposer et comprendre le but d’une attaque en rotation. Rien de mieux qu’un premier exercice comme celui-ci pour se mettre en condition. Partie 1 echauffement - autour de l’adversaire Partie 2 répétitions - attaque la jambe en rotation Partie 3 explosif - enchainer sur un double jambes #wrestling #lutte #move #wrestlingmove #technique #wrestlingtechnique #wrestlingtok #wrestlingtiktok #wrestlingfamily #teacher #teachersoftiktok #training #entrainement #repetition #lutteolympique #jjb #grapp #grappling #mma #judo #fight #combat #sportdecombat #wrestlingfight #highlight #wrestlinghighlights #sport #techniquesecrete #apprendresurtiktok #learnwrestlingmoves