健康好生活 20260928 平民燕窩真有效？ 「黑白木耳」全解密

一樣名叫「木耳」，顏色卻一黑一白，保健功效也一樣嗎？ 黑木耳被稱為「素中之葷，菜中之肉」， 白木耳更是「菌中之王」。兩者的熱量低， 又富含纖維和膠質，這幾年常被當作減重和幫助排便的必備食物， 除了是身體的清道夫之外， 當中的營養對於心血管也相當有益處， 還有提神補氣、養顏美容的功效。 如何聰明健康吃？今晚鎖定健康好生活！ 醫生好朋友 腎臟科醫師 #江守山 醫生好朋友 外科醫師 #蔡欣恬 醫生好朋友 心臟內科醫師 #陳冠任 醫師好朋友 中醫師 #羅珮琳 料理好朋友 主廚 #林秋香 料理好朋友 主廚 #駱進漢 #黑木耳 #白木耳 #銀耳 #木耳養生 #水溶性膳食纖維 #多醣體 #護胃 #保護胃黏膜 #養肺潤燥 #燥咳改善 #降膽固醇 #血管保健 #腸道健康 #高纖排毒 #生津止渴 #補鐵補鈣 #穩定血糖 #中醫食療 #秋季養生 #黑白木耳 #高膽固醇 #養生食材 #健康好生活 #抗氧化 #養顏美容 #預防骨質疏鬆 #植物性多醣體 #免疫調節 #低卡高纖 #木耳料理 #健康飲食 #醋溜木耳雙鮮 #牛絞肉 #茭白筍 #洋地瓜 #豆薯 #魚香筍麵炒牛肉 #川耳 #新鮮鳳梨 #鮮蝦仁 #雞胸 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 十 點 重播 下午 兩 點 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 早上 六 點 重播 下午 兩 點 重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg 好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/ ****************************************************** 最新資訊不漏接!!