5 ЛУЧШИХ упражнений, чтобы ходить быстрее и дольше (50+)

Бесплатный план упражнений «Сила для жизни» для людей старше 50 лет: Нажмите здесь, чтобы получить бесплатный план упражнений, адаптированный под ваш уровень: https://roadmap.lifelongmobility.co/?... Другие способы сотрудничества со мной: • Присоединяйтесь к моей программе «Пожизненная мобильность» (планы упражнений, которые вы будете выполнять вместе со мной): https://www.lifelongmobility.co/lifel... • Приобретите мою книгу о силе и мобильности «Независимость на всю жизнь» здесь: https://hayhs.com/ifl_pp_pb_az • Болит всё тело? Приобретите мой бестселлер Sunday Times «Процветание после пятидесяти» здесь: https://hayhs.com/TBF_pp_pb_az • Живете недалеко от Фарнхема, Великобритания? Посетите мою клинику для очного лечения: https://ht-physio.co.uk/ Подписывайтесь на меня в Instagram, чтобы получать ежедневные советы по укреплению мышц и улучшению подвижности:   / willharlowphysio   Найдите фитнес-продукты, которые рекомендует Уилл, здесь: https://www.amazon.com/shop/htphysioo... Об Уилле Харлоу Уилл Харлоу — физиотерапевт, автор бестселлеров и создатель контента на YouTube, специализирующийся на помощи людям старше пятидесяти лет. Уилл — квалифицированный физиотерапевт со степенью магистра, полученной в Брунельском университете в Лондоне. Он также имеет степени бакалавра и магистра. Более подробная информация о Уилле Харлоу здесь: https://willharlow.com/ Уилл зарегистрирован в HCPC, что вы можете проверить здесь: https://www.hcpc-uk.org/check-the-reg... Если вам больше 50 лет и у вас есть проблемы с болью в районе Фарнхема, графство Суррей, вы можете узнать больше о том, как HT Physio может помочь вам вернуться к активной жизни, здесь: https://ht-physio.co.uk/ *Любая информация в этом видео не должна использоваться в качестве замены индивидуальной медицинской консультации. Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим местным медицинским специалистом, прежде чем предпринимать какие-либо действия на основе информации из этого видео. Использование этой информации осуществляется исключительно на ваш собственный риск. Уилл Харлоу не несет никакой ответственности за прямые или косвенные убытки или ущерб, которые могут возникнуть в результате использования информации, содержащейся в этом видео, включая, помимо прочего, экономические потери, травмы, болезни или смерть.* Полный текст политики доступен здесь: https://ht-physio.co.uk/injury-discla... и https://www.lifelongmobility.co/advic...