AKKW01 002 26 Боевое упражнение 2

Родословная гавайского кенпо началась с профессора Джеймса Митосе – профессора Уильяма Чоу – Рона Ало Шихана – Стэна Матсона Ханши – профессора Уильяма Маррона Ханши – доктора Крейтона Мосса Ханши. Гавайское кенпо, которому обучался Рон Ало, было сосредоточено на техниках самообороны, многие из которых представлены в книге Митосе «Что такое самооборона?». В середине 1960-х годов Ало и Матсон добавили 21 ката в Ассоциацию кенпо-каратэ Ало (AK-KA). Профессор Маррон и доктор Мосс создали 6 обучающих видеороликов, чтобы помочь ученикам изучить каждую из отдельных техник самообороны, ката и боевых упражнений. Следующее видео — это второе упражнение по боевому искусству, разработанное Ало Шиханом для подготовки учеников к спаррингу. Оно является обязательным для получения синего пояса, упражнение № 2, и доступно на DVD № 2 на сайте akk-w.com, а также включено в книгу по гавайскому кенпо на Amazon (поиск: книги Крейтона Л. Мосса). Ниже приведено краткое описание упражнения № 2: Упражнение № 2, средний кю: DVD 2 Множественные А 1. Смотрите вперед, стойка готовности вперед, отступление (правая нога) Стойка «Всадник» на левой ноге a. Усиленный блок вниз левой ногой b. Усиленный блок наружу левой ногой c. Удар ногой назад с разворотом на 180° по часовой стрелке; шаг вперед) Вариант: боевая стойка на левой ноге на ваш выбор 2. Продвижение (правая нога) Стойка «Всадник» на правой ноге; удар в голову кулаком сзади 3. Продвижение (левая нога) Переходная стойка с крюком на правой ноге; 4. Наступление (левая нога) в правой переходной стойке с хуком; удар правой ногой в бок (шаг вперед) ** Несколько B 5. Наступление (правая нога) в правой стойке «Всадник»; удар левой ногой с разворотом назад (вращение на 180° против часовой стрелки; шаг вперед) 6. Наступление (левая нога) в левой стойке «Всадник»; удар левой ногой в голову костяшками пальцев 7. Наступление (правая нога) в правой передней стойке a. Удар правой рукой b. Удар правой рукой в ​​пах c. Удар правой рукой снизу вверх ** Несколько C 8. Из правой передней стойки; ложный удар левой ногой в пах спереди 9. Отступление (левая нога), поворот (правая нога) в задней стойке; Удар ногой назад правой ногой 10. Отступление (правой ногой) мимо (левой ногой), поворот (левой ногой) в стойке «Левая лошадь»; захват левой рукой с последующим обратным апперкотом правой ногой в грудь, Киай! 11. Переход (правой ногой) к (левой ногой) ударом ногой вперед левой ногой 12. Продвижение (левой ногой) в левой боевой стойке 13. Отступление (левой ногой), поворот (правой ногой) в стойке готовности к атаке