ЗОЛОТІ СЕКРЕТИ СХУДНЕННЯ та ДОВГОЛІТТЯ: дієти, тест на молодість за 20 секунд, Оземпічне обличчя

Сьогодні в подкасті Думка дня про Біохакінг. Як подовжити життя українцям? Як покращити сон? Як швидко схуднути? Яка дієта найкраще впливає на тіло? Сьогодні в гостях відкритого подкасту Думка дня Марини Арістової найкращі експерти - тренер і адепт здорового образу життя Аніта Луценко і лікар Еліна Крістіан. Якщо в студії зібралися легендарні жінки - відома телеведуча, тренер проєкту "Зважені та щасливі", професор і експерт з антиейдж-терапії - це означає, що випуск буде сенсаційним. В цьому відео розкриваємо всі горячі трендові теми про схуднення та довголіття, біоідентичні пелети, бум токсичного гепатиту в США із-за безконтрольного прийому добавок, порівнюємо Муджаро та Оземпік, на яких худнуть зірки шоу-бізнесу. Аніта Луценко вперше розповідає, яка у неї зараз вага (глядачі в залі були шоковані), а доказовий лікар Еліна Крістіан ділиться корисною інформацією про тести молодості - виявляється, що свій біологічний вік можна легко перевірити, виконуючи прості вправи. Також в цьому випуску є багато цінної інформації про моду на вимірювання рівня глюкози в крові, прилад для вимірювання сили м'язів, незамінну зарядку, яку радить - і Аніта Луценко, і Еліна Крісіан. І ще дуже-дуже багато секретів схуднення і молодості від найкращих експертів України. Підпишись на канал ‪@Maryna_Aristova‬, щоб бути в курсі найцікавіших тем і підтримати український контент. Таймкоди: 00:00:00 - Марина Арістова 00:01:38 - Аніта Луценко 00:02:26 - Еліна Крістіан 00:04:18 - що таке біохакінг 00:05:14 - головна істина про здорове харчування 00:06:04 - лікар про біохакінг 00:07:00 - Луценко про обручку, що вимірює якість сну 00:08:15 - біохагінг - не доказова медицина? 00:10:17 - прилад для вимірювання сили м'язів 00:11:46 - тести на старість 00:12:47 - індекс визначення старечої слабкості 00:13:35 - глюкометр та інсулін 00:15:53 - Аніта Луценко про сироїдство 00:16:25 - Аніта Луценко про свій целюліт 00:16:39 - вага Аніти Луценко 00:17:35 - головний секрет Аніти Луценко 00:19:00 - Аніта Луценко про вітаміни 00:19:35 - Марина Арістова про антіейдж терапію 00:20:07 - орторексія 00:21:40 - токсичний гепатит 00:22:40 - передозування вітаміну Д 00:23:07 - про голодування 00:24:21 - Аніта Луценко про досвід голоду 00:25:05 - автофагія 00:26:25 - Средиземноморская дієта 00:26:45 - інтервальне голодування 00:27:50 - відновлення після тренування 00:28:25 - про правильну вечерю 00:30:10 - перекуси - це норм це стрьом 00:31:28 - суперфуд спіруліна 00:33:00 - ДНК тести на переносимість продуктів 00:34:35 - синдром "дірявого кишківника" 00:36:16 - як діагностувати біологічний вік 00:37:40 - спорт для людей 50 років + 00:38:47 - тест від Аніти Луценко 00:39:50 - онлайн-калькулятори для визначення біологічного віку 00:42:57 - "золотий аналіз" 00:45:00 - коли починається старіння 00:46:55 - гормональні пелети 00:47:27 - Аніта Луценко про гіпотеріоз 00:48:48 - лікар менопаузу 00:52:32 - про здоров'я печінки 00:53:40 - алкоголь шкодить здоров'ю 00:55:26 - бади та вітаміни 00:58:10 - про коллаген 00:59:30 - мікродозінг 1:00:29 - схуднення на Оземпіку 1:01:35 - шкіра бабусі після Оземпіку 1:30:20 - Оземпікові обличчя та інші побочки 1:06:05 - правда про Муджаро 1:07:50 - Баріатрична хірургія 1:09:50 - розлади харчової поведінки 1:10:36 - щоденні дії, які продовжують молодість та якість життя 1:13:25 - Сур'я Намаскар 1:14:58 - чому важливо дивитися на небокрай 1:15:25 - видалення щитоподібної залози 1:16:08 - подарунок від Аніти Луценко 1:17:03 - секрети молодості британок 1:19:30 - антидепресанти 1:23:40 - хелікобактер 1:26:20 - про електронні цигарки Експерти випуску: Крістіан (Манжалій) Еліна Георгіївна - д.мед.н.,професорка. Національний медичний університет імені О.О. Богомольця. CEO Global Longevity Institute. Керівник гепатологічного центру клініки ВерумЕксперт. Аніта Луценко - експерт здорового образу життя, власниця спортивного додатку Wow Body. YouTube канал - ‪@Anitasporty‬. Дисклаймер: Власниця та ведуча цього каналу, Марина Арістова, нагадує глядачам, що будь-яка доза алкоголю та нарк-х препаратів є шкідливою, в цьому випуску деякі теми були достатньо спірними, саме тому ми наголошуємо, що редакція каналу не несе відповідальність за здоров'я підписників і глядачів. Бережіть себе, дбайте про своє здоров'я. #АнітаЛуценко #МаринаАрістова #ДумкаДня #схуднення #довголіття #Еліна Крістіан #Зваженітащасливі #Оземпік #Муджаро #гормональніпелети #розладихарчовоїповедінки #синдромдірявогокишківника #зайвавага #антидепрессант #хелікобактер