Помилки, які пришвидшують старіння нашого організму.

Чому одні жінки у 50 почуваються молодими, а інші вже у 35 скаржаться на втому та відсутність сил? Ми звикли шукати молодість у кремах, косметології та "чарівних" добавках. Але правда в тому, що старіння починається не зі зморшок. У цьому інтерв'ю з Наталією Сусловою, кандидатом медичних наук, лікарем загальної практики сімейної медицини, терапевтом, лікарем функціональної діагностики, лікарем дієтологом сертифікованим європейським фахівцем в метаболічних розладах дорослих та в галузях клінічної біохімії і клінічної ліпідології говоримо про те, що насправді прискорює старіння організму, чи можна "обдурити" генетику, чому недосип руйнує молодість швидше, ніж ми думаємо, як стрес і війна впливають на жіноче здоров'я та чи існує взагалі еліксир молодості. 0:04:42 — як залишатися молодою якомога довше 0:09:29 — генетика не є вироком 0:14:19— біохакінг 0:19:47 — краса — це не про інʼєкції 0:22:22 — експериментальна медицина 0:28:17 — чи дійсно допомагають добавки та вітаміни 0:35:27 — з чого почати роботу над собою 0:36:19 — вплив фізичної активності 0:41:40 — наскільки сон впливає на наш стан 0:48:55 — що найкраще допомагає знизити рівень стресу У випуску: Чи можна переграти спадковість? Що насправді старить жінку найшвидше? Біохакінг: наука чи маркетинг? Колаген, омега-3, магній, вітамін D та інші — що працює, а що ні? Чому м'язи називають органом довголіття? Як недосип впливає на гормони, вагу та старіння? Менопауза: кінець молодості чи новий етап життя? Як війна та хронічний стрес впливають на організм жінок? Молодість — це не обличчя без зморшок. Молодість — це енергія, сила, здорові судини, ясна голова, міцні м'язи та здатність жити повноцінним життям. Підписуйтеся на канал, щоб не пропустити нові інтерв'ю про здоров'я, психологію та життя без міфів. #здоровя #молодість #антиейдж #менопауза #гормони #довголіття #біохакінг #НаталіяСуслова #ІринаКоваль