Muskelfaserriss schnellere Heilung - richtig verhalten und Ernährung

Ein paar Fehler und der Muskelfaserriss heilt nicht nur sehr langsam, sondern vernarbt vielleicht sogar. Das willst Du nicht. Wie erreichst Du eine schnellere Heilung Deines Muskelfaserrisses? Keine Massagen. Keine PECH-Regel. Keine Ibus oder andere NSARs. Stattdessen: Die richtige Bewegung und das richtige Training. Und vor allem die richtigen Nährstoffe. Genug Protein, damit der Muskel heilen kann. Kollagen, damit die Faszien und das umgebende Bindegewebe heilen können - der limitierende Faktor! Citrullin, damit Muskeln und Kollagen schneller heilen Das aktuell hochwertigste Kollagen, dass allen Kriterien entspricht, ist dieses hier: https://www.goetterspeise.de/product/... Kombiniere es mit dem passenden Citrullin: https://www.goetterspeise.de/product/... und setze dann einfach nur die Dinge aus dem Video um - enormer Unterschied. PS: Sollte Dich der Kurs zur Muskelfaserriss interessieren, findest Du ihn hier: https://buch.intelletics.com/muskelfa...