45 MINUTOS VINYASA YOGA || Flow creativo nivel intermedio (B+)

En esta clase de Vinyasa yoga vamos a fluir con nuestra respiración de manera creativa, estirando y fortaleciendo todo el cuerpo. Trabajamos la apertura de caderas y hombros para la postura de la brújula (Surya Yantrasana) y hacemos algunos ejercicios para la parada en los antebrazos (Pincha Mayurasana). Esta clase es apta para personas que ya tienen un poco de experiencia con el yoga y quieren disfrutar de un flow intuitivo y algo exigente. Déjame saber como te ha parecido - ¡nos vemos en la esterilla! :) Clase de yoga completa, incluye pranayama, calentamiento y relajación final. Video y voz: Theresa Marx Grabado en: Hotel La Palma & Teneguía Princess, Islas Canarias Apoya a Yoga Isla Bonita: https://www.paypal.com/donate/?hosted... Recuerda siempre seguir tu propio ritmo y escuchar a tu cuerpo. Este video tiene como propósito inspirarte y enseñarte posibilidades de movimiento - si padeces algún problema fisiológico consulta tu médico antes de practicar yoga.