Guidad meditation-- jorda dig och landa i dig själv/18 min

En guidad meditation på svenska för jordning, närvaro och kontakt med kroppen. Under ca 18 minuter guidar jag dig genom en inre resa där du får landa, känna kontakten med jorden och komma tillbaka till dig själv. Kropp och Själ – En Resa Inåt 00:00 Jordning och rötter 01:43 Jordisk energi fyller kroppen 03:30 Himmelsk vit energi 06:16 Tre djupa andetag 09:15 Expansion i rummet och universum 11:32 Kroppsrörelse och tacksamhet 17:53 Avslutning Hur upplevde du meditationen? Vad kände eller lade du märke till under eller efteråt? Dela gärna i kommentarerna. Vill du veta mer om hur jag arbetar och om det jag erbjuder kan passa dig? Besök wwww.qinilla.se eller kontakta mig på qinilla@gmail.com