60-минутная тренировка для всего тела | Супер интенсивная тренировка в стиле барре

Приготовьтесь хорошенько попотеть на этой 60-минутной тренировке в стиле барре! Эта интенсивная тренировка сочетает в себе силовые, кардио- и упражнения на гибкость, чтобы привести в тонус все тело. Идеально подходит для всех уровней подготовки, эта тренировка поможет вам нарастить мышечную массу, улучшить осанку и повысить выносливость. Поскольку в прошлом я занималась танцами, музыка всегда играла большую роль в моей жизни. Поэтому в моих видео каждое движение синхронизировано точно с ритмом музыки. Таким образом, я хочу показать вам радость движения и мотивировать вас выходить за пределы своих возможностей. Чего вы ждете? #barre #legsworkout #FitLara 👉👉👉 Разделы 👈 👈👈 00:00 Разминка 04:27 Тренировка у станка стоя 16:00 Тренировка всего тела с гантелями 27:47 Тренировка нижней части тела у станка с мини-эспандером 43:57 Тренировка пресса 52:45 Растяжка Посетите онлайн-студию FitLara для тренировок всего тела и многого другого :) https://watch.fitlara.com 👉👉👉 Социальные сети и веб-сайт 👈 👈👈 ОНЛАЙН-СТУДИЯ: https://watch.fitlara.com INSTAGRAM: @fitlara_barrepilates TIKTOK: @fitlara_barrepilates Внимание: Не все упражнения подходят всем. Пожалуйста, учитывайте такие факторы, как гибкость, сила и общее состояние здоровья, прежде чем приступать к новому упражнению, чтобы определить, подходит ли вам данное упражнение. Как и любое другое упражнение, оно по своей природе опасно и может привести к травмам. Любые травмы, полученные в результате правильного или неправильного выполнения упражнений, показанных в видео, являются исключительной ответственностью пользователя. FitLara и ее партнеры снимают с себя всякую ответственность за травмы, полученные в результате выполнения данного упражнения. Мы рекомендуем вам проконсультироваться с вашим семейным врачом, прежде чем выполнять какие-либо упражнения или тренировки.