60-минутная тренировка всего тела с легкими гантелями | Барре дома

Получите заряд энергии для всего тела с этой 60-минутной тренировкой у станка с использованием легких гантелей! Идеально подходит для домашних тренировок, эта программа направлена ​​на проработку рук, ног, пресса и ягодиц, чтобы подтянуть и придать телу желаемую форму. Подходит для всех уровней подготовки, берите гантели и готовьтесь к мощной и эффективной тренировке! Поскольку в прошлом я занималась танцами, музыка всегда играла большую роль в моей жизни. Поэтому в моих видео каждое движение синхронизировано точно с ритмом музыки. Таким образом, я хочу показать вам радость движения и мотивировать вас выходить за пределы своих возможностей. Чего вы ждете? #barre #тренировкавсеготела #fitlara 👉👉👉 Разделы 👈 👈👈 00:00 Разминка 04:03 Тренировка у станка стоя 14:57 Упражнения для рук и ног стоя с гантелями 25:54 Тренировка нижней части тела у станка 42:47 Тренировка верхней части тела 49:22 Растяжка всего тела Посетите онлайн-студию FitLara для тренировок всего тела и многого другого :) https://watch.fitlara.com 👉👉👉 Социальные сети и веб-сайт 👈 👈👈 ОНЛАЙН-СТУДИЯ: https://watch.fitlara.com INSTAGRAM: @fitlara_barrepilates TIKTOK: @fitlara_barrepilates Внимание: Не все упражнения подходят всем. Пожалуйста, учитывайте такие факторы, как гибкость, сила и общее состояние здоровья, прежде чем приступать к новому упражнению, чтобы определить, подходит ли вам данное упражнение. Как и любое другое упражнение, оно по своей природе опасно и может привести к травмам. Любые травмы, полученные в результате правильного или неправильного выполнения упражнений, показанных в видео, являются исключительной ответственностью пользователя. FitLara и ее партнеры снимают с себя всякую ответственность за травмы, полученные в результате выполнения данного упражнения. Мы рекомендуем вам проконсультироваться с вашим семейным врачом, прежде чем выполнять какие-либо упражнения или тренировки.