أفضل تمارين الترايسبس

للإشتراكات وخدمات التدريب، زوروا الموقع: www.farqadaljubouri.com ---------------- الحلقة الخامسة من سلسلة أفضل التمارين لعضلات الجسم. هذه الحلقة هي عن أفضل وأقوى التمارين لعضلات الترايسبس ---------------- 0:00 المقدمة 1:17 التمرين الأول 3:12 التمرين الثاني 4:12 التمرين الثالث 5:06 النهاية ---------------- جميع أدوات العلاج الطبيعي التي أستخدمها: Foam roller: https://amzn.to/30HpDLy Body Back Buddy Trigger Point Back Massager: https://amzn.to/39phcIs Theracane: https://amzn.to/3eW3mhR Scraping set: https://amzn.to/3jBCkA0 cupping Set: https://amzn.to/39pog82 ---------------- تابعوني على الإنستاغرام:   / farqadaljubouri   والسناب شات:   / fjfitness   والفيسبوك:   / farqad.jubouri