Verspannte Schultern: Diese Übungen schaffen Entlastung

Hast du verspannte Schultern und suchst nach effektiven Möglichkeiten, um diese zu lösen? In diesem Video zeigt dir Master Trainer Stefan einfache und wirksame Übungen, die dir helfen, Verspannungen in den Schultern zu lindern und für mehr Entspannung zu sorgen. Diese Übungen sind ideal, um deine Schultern zu lockern und dich nach einem stressigen Tag wieder wohlzufühlen. ⚫️15 MIN I 5 BLACKROLL® ÜBUNGEN⚫️ 00:00 Begrüßung 00:30 Kleiner Brustmuskel 02:37 Oberer Trapez 05:10 Schulterblatt 07:47 Latissimus & Teres Major 12:50 Schultergürtel mobilisieren 💆‍♂️ Was dich in diesem Video erwartet: -Effektive Übungen zur Entspannung der Schultern -Tipps, um Verspannungen vorzubeugen -Anleitungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Lockerung der Muskulatur ✨ Vorteile dieser Übungen: -Lösen von Schulterverspannungen -Mehr Beweglichkeit und Entspannung im Schulterbereich -Vorbeugung von neuen Verspannungen durch gezielte Maßnahmen 👉 Jetzt mitmachen und deine Schultern entspannen! Dir hat das Video gefallen? Dann abonniere unseren Kanal:    / @blackroll_recovery   #VerspannteSchultern #Schulterentspannung #Schultermobilität #Verspannungenlösen #Schulterübungen #SchulterschmerzenLindern #Entspannung #GesundeSchultern ⚫️UNSERE HILFSMITTEL⚫️ BLACKROLL® STANDARD https://blackroll.com/de/products/bla... BLACKROLL® BALL 08 https://blackroll.com/de/products/bla... Alle Produkte findest du bei uns im Onlineshop: https://blackroll.com/de/shop ⚫️ BLACKROLL® INFOS ⚫️ Wissenswertes rund um Faszien und Regeneration: https://blackroll.com/de/wissen/ Mehr Übungen mit den BLACKROLL® Produkten findest du in der kostenlosen BLACKROLL® APP: https://blackroll.com/de/service/app Hilf Menschen, Gesundheit, Leistungsfähigkeit & Wohlbefinden in ihre eignen Hände zu nehmen und werde BLACKROLL® Coach: https://blackroll.com/de/academy ⚫️ BLACKROLL® COMMUNITY ⚫️ Instagram:   / blackroll   Instagram von Master Trainer Stefan:   / balancenow.stefan   Facebook:   / blackroll   LinkedIN:   / blackroll