Чому внутрішнє сприйняття себе не відповідало реальності?

У цьому випуску - мій перший тиждень схуднення: три прийоми їжі без перекусів, простий раціон, трохи руху і перший результат на вагах. А ще я розбираюся, чому наше внутрішнє уявлення про власне тіло може відрізнятися від того, що ми бачимо на відео, і як формується наш body image - внутрішній образ себе. Без ідеальної картинки, без «нового життя з понеділка». Просто чесно показую, як намагаюся змінити вагу, звички і своє ставлення до себе. А у вас було таке: у дзеркалі все наче нормально, а на відео - «невже це реально я?» Пишіть у коментарях. #схуднення #похудіння #зайвавага #ожиріння #психологія #bodyimage #худну #зпонад100кг #ожиріння #схуднення #українською #худнеморазом #яксхуднути #популярное #похудеть #похудение #жирный #диета #зпонеділка