Путь к похудению Итана Бенарда делает крутой поворот...

Коучинг: https://www.fitnesswithtj.co.uk/fatlo... Путь Итана Бенарда к похудению шел хорошо, но после недавней операции по поводу грыжи он может столкнуться с новыми трудностями. В этом видео я расскажу, что это значит для его прогресса и как подготовиться к последствиям. Индивидуальные планы тренировок: http://bit.ly/tjfitnessplan БЕСПЛАТНОЕ руководство по отслеживанию калорий: https://www.fitnesswithtj.co.uk/free-... Оставьте комментарий, если этот путь вдохновил вас — или если вы только начинаете свой. ❤️ Ставьте лайки, делитесь или оставляйте комментарии Напишите мне в Instagram:   / chillinwithtj   Скидка 37% на MyProtein: Используйте ссылку + код для получения скидки: https://prf.hn/l/6qOGxEV + код: TJGAINS BoohooMan: http://bit.ly/tjboohoo Основные темы: #самосовершенствование #путькпохудению #фитнес #советыпопохудению #фитнесстильжизни #похудение #путькпохудению #советыпопохудению #трансформацияпохудения Я выкладываю видео о питании за полный день, видео о приготовлении еды, советы для спортзала, пищевые челленджи и, конечно же, ежедневные фитнес-влоги. На YouTube я иногда смотрю каналы Грега Дусетта, Кристиана Гузмана, Криса Джонса из Pumpchasers, Мерийна из Student Aesthetics, моих друзей Глена Гиллена и Габриэля Сея, Майка Даймондса, а также Роба Липсетта и некоторых других участников Alphalete, таких как Шоули Кокер и Расс Свол! Все зависит от моего настроения и от того, сколько кардио-тренировок мне нужно сделать :P Ах да, и сейчас мой любимый подкаст — Джо Бадден!! Мои популярные плейлисты на YouTube: Питание в Великобритании на целый день:    • Full Day of Eating Vlogs to Build Muscle &...   Покупки продуктов для бодибилдинга:    • Bodybuilding Food Shopping | Bodybuilding ...   Facebook:   / puremusclegains   ***** Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем начинать любую программу тренировок или похудения. 0:00 Контент Итана Бенарда о похудении... 1:00 - Не будь как Уилл Келли! 1:39 Взлеты и падения Итана 3:37 Глупые комментарии! 4:23 Важная веха... 5:58 Дополнительное похудение?? 6:46 Старый толстяк Итан! 10:11 Обновления после операции и восстановление... 11:12 Обновление физической формы после операции