【Vlog】最近の体調について、自分にもっと優しくする２日間/春の最新メイク、春野菜を使ったヘルシーレシピ、夜デート

今日も見にきてくれてありがとう🌼 ご飯を食べながら家事をしながらドライヤーあてながら、ゆるりと見てね いつもコメントもありがとうございます🥰 🌿暫く、隔週土曜日19:00投稿させていただいています☺️ 次回の公開は4月18日(土)19:00予定です🗓️ ○鮭のレモンバターのムニエル　２人分 ・鮭　2きれ(塩胡椒・薄力粉) ⭐️バター　20g ⭐️醤油　大１ ・レモン　適量 ①鮭に塩胡椒をしてキッチンペーパーで余分な水気を切る ②両面に薄力粉をまぶしたら、フライパンに油をしき鮭を両面焼く ③鮭に火が通ったら取り出し、同じフライパンに⭐️を入れてソースを作る ④鮭にソースをかけて完成。レモンを絞って召し上がれ ○春菊と玉ねぎとツナのさっぱりサラダ　２、３人分 ・春菊　１袋 ・レッドオニオン(新玉ねぎお勧め)　半分 ・ツナ　１缶(少し油を切る) ⭐️マヨネーズ　小１ ⭐️ポン酢　大１ ⭐️ごま油　大１ ⭐️いりごま　適量 ⭐️砂糖　小２ ⭐️和風顆粒だし　小１ ①火にかけたお湯に塩を入れて、春菊を根本から入れて全体が柔らかくなるまで茹でる ②玉ねぎはスライスし、シーチキンと共にボウルに入れる。 ③①を5cm幅くらいに切り、しっかり水気も切ってボウルに入れる ④ボウルに⭐️を入れて混ぜたら完成 ———————————————————————— （楽天ROOM） よく登場するインテリアや食器、ファッションを楽天ROOMにも載せています🌼 https://room.rakuten.co.jp/erinas-cho... ———————————————————————— My instagram→  @andoerina_official   旦那さんInstagram🐼→ @pandannadayo ———————————————————————— 他のおすすめVlogはこちらから ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 台湾vlog】3泊4日台北食べ尽くしの旅🇹🇼🥟グルメ/買い物/カフェ/マッサージ/台湾コスメ/お土産    • 【台湾vlog】3泊4日台北食べ尽くしの旅🇹🇼🥟グルメ/買い物/カフェ/マッサージ/...   【ナイトルーティン】19時帰宅0時就寝🛌30代共働き夫婦と犬のVlog🐶🌙夜の本気美容と温活♨️    • 【ナイトルーティン】19時帰宅0時就寝🛌30代共働き夫婦と犬のVlog🐶🌙夜の本気美...   [Vlog]春の新生活に向けて心や暮らしを整える2日間の日常Vlog🪴家事/自炊/ヘルシーおやつ/観葉植物/ネイル/メイク/インテリア/購入品紹介    • [Vlog]春の新生活に向けて心や暮らしを整える2日間の日常Vlog🪴家事/自炊/ヘ...   ———————————————————————— お仕事のご依頼はこちらまでお願いします! 【E-mail】 info@a-tokyo.com ———————————————————————— #Vlog#日常#暮らし