RESTRIZIONE E ABBUFFATE: PERCHÉ PIÙ CERCHI DI CONTROLLARE IL CIBO, PIÙ PERDI IL CONTROLLO?

Quando pensiamo alle abbuffate, spesso ci chiediamo perché non riusciamo a controllarci. Ma cosa succede se il problema non comincia dall'abbuffata? In questo video ti parlo del rapporto tra restrizione alimentare e abbuffate, e di come il tentativo di controllare rigidamente il cibo possa contribuire a mantenere il ciclo restrizione–perdita di controllo–abbuffata. Ma vorrei andare oltre questa spiegazione. Perché a volte dietro il desiderio di essere più magre non c'è soltanto il desiderio di avere un corpo diverso. Attraverso il corpo possiamo cercare di sentirci più sicure, più forti, più autonome, più indipendenti, più viste, più riconosciute. E allora la domanda può diventare un'altra: “Che cosa sto cercando di ottenere attraverso il mio corpo?” In questo video condivido anche alcune riflessioni nate dal lavoro nei miei percorsi psicoterapeutici e dal modo in cui, nel tempo, ho imparato a guardare il rapporto tra cibo, corpo, emozioni, controllo e valore personale. Perché interrompere il ciclo della restrizione e delle abbuffate non significa soltanto imparare a mangiare diversamente. Può significare anche comprendere che cosa rappresenta il controllo del corpo per noi e quale bisogno stiamo cercando di soddisfare attraverso di esso. Se vivi un rapporto difficile con il cibo, con il tuo corpo o con la tua immagine e senti che dietro il sintomo potrebbe esserci qualcosa di più profondo, questo è uno dei temi che possiamo esplorare anche all'interno di un percorso psicoterapeutico.🤍 Ti ricordo che puoi trovarmi su Instagram: @chiaralaratta E se vuoi fare un percorso con me puoi scrivere una mail qui: chiara.laratta14@gmail.com Dott.ssa Chiara Laratta Psicologa clinica · Psicoterapeuta Psicologia del Sé e Psicoanalisi Relazionale