Selbstmitgefühls-Meditation für schwierige Gefühle | MSC-Übung Weicher Werden-Umsorgen-Zulassen

Diese 20-minütige Meditation „Weicher werden – Umsorgen – Zulassen“ aus dem Mindful Self-Compassion (MSC)-Programm nach Chris Germer und Kristin Neff unterstützt Dich dabei, schwierigen Gefühlen mit Freundlichkeit, Mitgefühl und innerer Wärme zu begegnen. Dr. Christine Brähler begleitet Dich durch die Übung , damit Du belastende Emotionen nicht bekämpfen musst, sondern ihnen auf sichere und mitfühlende Weise begegnen kannst. MEHR KOSTENLOSE MEDITATIONEN ZUM HERUNTERLADEN https://www.christinebraehler.com/de/... IFS-EINZELCOACHING https://www.christinebraehler.com/de/... KURSE FÜR SELBSMITGEFÜHL & IFS https://www.christinebraehler.com/de/... 10% Rabatt auf Audio-Kurse mit Coupon Code MUT BÜCHER https://www.christinebraehler.com/de/... FÜR PROFIS: SELBSMITGEFÜHL IN DER PSYCHOTHERAPIE https://www.christinebraehler.com/de/... Mit Coupon Code CARE20 bekommst Du 20% Rabatt auf den gesamten Kurs. Haftungsausschluß: Diese Übung sind kein Ersatz für notwendige psychotherapeutische oder medizinische Behandlung. Falls Sie unter anhaltenden psychischen Symptomen leiden, wenden Sie sich bitte an einen approbierten Psychiater, ärztlichen oder psychologischen Psychotherapeuten oder behandelndem Hausarzt vor Ort. #selfcompassion #selbstmitgefühl #meditation #selbstliebe #emotionen #mindfulselfcompassion #achtsamkeit #msc #achtsamesselbstmitgefuehl #christinebraehler