Yoga Hava ELEMENTİ (Her seviyeye uygun )

Beş Element çevremizdeki dünyayı inşa eden temel yapı taşlarını ifade eder. Elementle;kozmik evreni ve maddi bedenlerimizi oluşturan yapılardır. Beş temel element sırasıyla Hava,Ateş,Akasha(Boşluk )Toprak ve Su Beş Element bilgisinin ileri bir yoga pratiği geliştirmede faydalı olduğu söylenir, çünkü bu elementler insanın yaşadığı dünyayı olduğu kadar bedeni ve zihni de anlamasına yardımcı olur. Elementlerin karakteri somut olarak yaşantımızı doğrudan etkiler,Dengesiz ve dominat elementin etkisi yıkıcı ve kaotik olurken,Dengede elementin etkisi değişim ve dönüşümün kapılarını aralar, kendimizi ve yaşamı daha iyi anlamamıza yardımcı olur. Element serisi ; Hava elementi; birincil besindir ve kalp çakrası alanında konumlanmıştır Onsuz hayatta kalamayız ve hava elementinin tezahürü Nefestir. Nefesiniz ruhunuzun sesidir. Derinliği, yumuşaklığı, sesi ve hızı ruh halinizi yansıtır ve kendimize alan yaratmak içinde nefesi kullanırız,Yarattığımız alana saf sevgiyi,şefkati ve anlayışı doldururuz.. Ders sonunda kullandığım nefes çalışması. https://www.youtube.com/watch?v=v-hEq... Her Pratik sonrası Meditasyon https://www.youtube.com/watch?v=9eZfD... Yoga pratiğinizi ileriye taşımaya hazır mısınız? Kanalıma Abone olmayı unutmayın İstek ve dilekleriniz için yorum yapabilirsiniz... Instagram: @mahiraydogar   / mahir.aydogar   www.mahiraydogar.wixsite.com