英検1級・TOEIC970まで勉強を続けた私の「書く習慣」｜ジャーナリングの始め方

仕事、英語、運動、SNS、将来のこと。 やりたいことが多すぎて頭の中がごちゃごちゃするとき、私は紙に感情を殴り書きしています。 今回は、忙しい会社員の私が3年間、毎朝続けているジャーナリングの書き方を紹介します。 きれいな日記を書く必要はありません。 思っていることを手を止めずに書き、「なぜそう感じているのか？」と掘り下げ、今日できる行動を見つけます。 英語学習を1000日以上続けられているのも、この習慣に何度も助けられたからだと思っています。 ---------------------------------- 🟡 明日香について 都内で働く会社員👩‍💻 TOEIC 970 / 英検1級 英語学習900日以上継続中📚 将来は通訳を目指してます 🟡明日香のSNSはこちら 是非フォローお願いします✅ ・X：https://x.com/asuka_ut ・Instagram：   / asuka_ut100   ・TikTok：  / asuka_ut   🟡PR・コラボの依頼はこちら メアド: asuka.buddit@gmail.com 💬 コメントも待ってます！ 「これ気になる」「こういう動画見たい」など気軽に教えてな〜！ 00:00 オープニング 02:18 ジャーナリングとは？ 06:08 始め方・書き方 09:44 「ネクストアクション」へ繋げる方法 12:49 ジャーナリングからToDoへ落とし込む 16:32 おすすめの時間帯（朝 vs 夜）と書くツールの選び方 17:56 エンディング