DREIERZUG: KEINE WETTKAMPF-TECHNIK | Atemtechnik im Schwimmen optimieren & schneller schwimmen

Der Link zum Artikel Tipp Nr. 7 auf DOC SWIM: ► http://docswim.de/index.php/2020/03/0... K A N A L A B O N N I E R E N ! D A N K E ! ►Website: http://docswim.de/ ►Facebook:   / docswim   ►Kontakt: info@docswim.de ►Moderator Holger Lüning: http://holgerluening.de/ ►T-Shirt-Shop: https://www.allwetterkind-shop.de/shi... ►SCHWIMMCAMPS: https://www.t3-training.de/trainingsc... ►REV Paddles: https://www.rev-paddles.de/ ►Instagram:   / allwetterkind   Der Dreierzug ist keine Wettkampf-Technik Wenn aerob zu anaerob wird Der Dreierzug genießt einen zwiespältigen Ruf. Manche Trainer schwören darauf, es den Schützlingen so lange im Training vorzugeben, bis es endlich (wenn auch nicht immer gut) klappt. Das Argument ist, man würde ruhiger im Wasser liegen und beide Atemseiten gleichmäßig beanspruchen und damit auch einseitigen Bewegungen vorbeugen. Doch ist das tatsächlich so? Denn mitunter sieht man Schwimmer im Dreierzug schwimmen, die deutlich unruhiger im Wasser liegen, da sie noch immer eine bessere und eine schlechtere Atemseite haben. Spitzenschwimmer machen es da häufig anders. Sieht man den 1.500-Meter-Olympiasieger von 2016, Gregorio Paltrinieri, im Training zu, so sieht man bei langen Trainingseinheiten über 10 Kilometer Länge nicht einen einzigen (!) Dreierzug. Das gesamte Übungsprogramm wird im Zweierzug absolviert. Betrachtet man Rennen ab 200 Meter einmal etwas genauer, so sieht man kaum einen Schwimmer nach dem Dreier-Rhythmus schwimmen. Und das hat seinen Grund. Und darüber sprechen wir im Video unseres heutigen Tipps. Viel Spaß - mit dem Klick auf das Motiv geht es auch schon los. Musik: Track: 32Stitches - Olympus [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch:    • 32Stitches - Olympus | Trap | NCS - Copyri...   Free Download / Stream: http://ncs.io/Olympus Aurora by Nomyn   / nomyn   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/aurora-nomyn Music promoted by Audio Library    • Aurora – Nomyn (No Copyright Music)   Ein Beitrag von Holger Lüning