【ストレス解消ヨガ20分】初心者さんにおすすめのリラックスヨガ | Wellness To Go by Arisa

ストレスを感じているとき、体はこっそりサインを出しています。 ストレス解消ヨガで、体の緊張をゆっくりと解き放ちましょう。 初心者さんにも安心のスローペース。20分後にはきっと、気持ちが楽になります。 ため込む前に、体を動かして心もリセット。 ✨ 【無料】30日朝ヨガチャレンジ「Unleash」 一緒に30日間、毎朝10分やってみませんか？ ■ https://wtg.wellness-to-go.com/30days ▶ こちらもぜひ観てみてね 【朝フローヨガ18分】捻りで全身デトックス！すっきり爽快 ▶    • 【朝フローヨガ18分】捻りで全身デトックス！すっきり爽快 | Wellness To...   肩こり改善！セルフケア夜ヨガで心穏やか、リラックス【蟹座新月ヨガ】 ▶    • 【夜ヨガ】肩こり改善＆リラックス｜セルフケアで心穏やか・蟹座新月 | Wellnes...   【ストレス解消10分ヨガ】疲れた体を全身リセット ▶    • 【ストレス解消10分ヨガ】疲れた体を全身リセット｜Wellness To Go by...   📩 毎週日曜日、あなたへニュースレターを書いています ストレス、感情、マインドセット、人間関係—— 読んでもらえたら嬉しいな。 ■ https://www.wellness-to-go.com/newsle... 🧘 毎週日曜朝9:15（日本時間）、ライブヨガをしています。一緒にどうぞ。 ■ https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/ 👩 Arisaについて Arisaはもともと眼科医として働いていました。 カナダ・バンクーバーへの移住をきっかけに、ヨガと瞑想と出会い、 人生の方向が大きく変わりました。 現在はYouTubeを通じて、19万人以上の方とウェルネスの時間を共にしています。 ▶ 詳しくはこちら → https://www.wellness-to-go.com/about/ ポッドキャストでも話しています。 https://open.spotify.com/show/4duPlX0... Instagramはこちら →   / arisakubota   #ストレス解消ヨガ #リラックスヨガ #おうちヨガ