【プランシェLv.1~Lv.100】あなたの肩はどのレベル?? What is your planche level⁇【全40種・肩トレ】

プランシェ講座:https://www.youtube.com/watch?v=8M-ng... 半年間のプランシェの軌跡：https://www.youtube.com/watch?v=EB149... 筋トレビフォーアフター：https://www.youtube.com/watch?v=exhHK... フロントレバー講座: https://www.youtube.com/watch?v=tzV3I... 気になることや質問などある方はお気軽にご連絡ください。 SNS Instagram :   / strt_mame24   Twitter: https://twitter.com/climb__life?s=11NS instagram:  / strt_mame24   Music Credit: NCS Track: Elktronomia - Limitless [NCS Release] Music provided by No Copyright Sounds. watch:    • Elektronomia - Limitless | Progressive Hou...   Free Download / Stream : https://ncs.io/music-search?q=Limitle... #自重トレーニング #プランシェ #筋トレ