ПОЛНАЯ ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВИНГЕРА

В этом видео я показываю полную индивидуальную тренировку для крайних нападающих, стремящихся улучшить свою игру вне командных тренировок. Большинство упражнений являются базовыми, но при правильном темпе и интенсивности могут действительно принести ощутимые результаты в плане развития. УЧИТЕСЬ. ПРОГРЕССИРУЙТЕСЬ. ДОСТИГАЙТЕ. - Программы тренировок Nonstop Progress - https://www.nonstop-progress.com/ - СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ! Подписывайтесь на меня в Instagram: @heathmartin1 Подписывайтесь на Nonstop Progress в Instagram: @nonstop.progress - Обо мне: Имя: Хит Мартин Возраст: 18 лет Рост: 178 см Вес: 77 кг Гражданство: США Текущая команда: DC United U19 Предыдущая команда: Atlanta United U19 Предыдущие команды: IMG Academy, Tennessee ODP Позиция: левый защитник/левый полузащитник/левый нападающий - Лучшее снаряжение/оборудование Футбольный мяч - https://amzn.to/3asqfaC Тренировочная лестница - https://amzn.to/3bsCg0R Эластичные ленты - https://amzn.to/34UxAOY Конусы - https://amzn.to/2RUoAnC Тренировочные палки - https://amzn.to/2xE5LhW Футбольные бутсы - https://amzn.to/2zc7viz Кроссовки для спортзала - https://amzn.to/3btN9j7 Тренировочные носки - https://amzn.to/3bsl3ov Компрессионные шорты - https://amzn.to/3amy9lO Тренировочные шорты - https://amzn.to/2XSc0t2 Тренировочная футболка - https://amzn.to/2RXzDfT Лучшая тренировочная куртка - https://amzn.to/3cGqksz Футбольный тренажер - https://amzn.to/2XTf2x6 Фотоаппарат - https://amzn.to/2zi6OEt Штатив - https://amzn.to/2Vq6UlY Наушники - https://amzn.to/2VM9uBT Чехол для фотоаппарата - https://amzn.to/2yxy6q2 Микрофон - https://amzn.to/3bsPBX5 Адаптер для микрофона камеры - https://amzn.to/2xNdFFD Лучшие добавки Протеин для наращивания мышечной массы - https://amzn.to/3amTyLz Протеин для восстановления и профилактики травм - https://amzn.to/2wTWulc Предтренировочный комплекс - https://amzn.to/3eFTES1 Веганский протеин - https://amzn.to/2xNBzkm Мультивитамины (для мужчин) - https://amzn.to/2zkxPqY Лучшие мультивитамины (для женщин) - https://amzn.to/34Wbr2F Лучшая добавка CBD - https://amzn.to/3aw0Xbr Лучшая добавка для надпочечников - https://amzn.to/2VST230 Вторая лучшая добавка для надпочечников - https://amzn.to/2VMHHkP Лучшая добавка для восстановления кишечника - https://amzn.to/3cDI3Ba Лучшая добавка с витамином D3 - https://amzn.to/2RXBxgx Я являюсь партнером Amazon и получаю доход от соответствующих покупок.