TUTORIEL PUSH UP (pompes) CROSSFIT / BURPEES : STOP BLESSURES AUX ÉPAULES !

Sauvez vos épaules sur les push up et les burpees (en CrossFit) ** Pour recevoir 1 mois de programmation gratuite cliquez ici : https://www.jacks.team/un-mois-progra... ** Dans cette vidéo, je vous donne mes conseils pour ne plus avoir mal aux épaules aux push ups et burpees. Il arrive très souvent pendant les wod d'effectuer ces mouvements rapidement et ainsi de risquer de se blesser. En pratiquant ces exercices en fixant les épaules comme je le montre dans cette vidéo, vous éviterez les douleurs aux épaules et vous pourrez continuer à vous entraîner et à être performant en CrossFit. Cliquez ici pour vous abonner → http://bit.ly/23xHXBX et faire partie de la Jack's Team ① PROGRAMMATION CROSSFIT TRAIN2COMPETE SITE INTERNET : http://train2compete.eu/ FACEBOOK :   / train2compete   ② POUR D'AUTRES INFOS ET RESTER EN CONTACT AVEC NOUS : Jack's Team SNAPCHAT - http://bit.ly/2dfp9ao FACEBOOK - http://on.fb.me/1VvfYgn INSTAGRAM - http://bit.ly/1SNTwBj TWITTER - http://bit.ly/1Qx5Ouu Jack FACEBOOK - http://on.fb.me/1TrrLxR SNAPCHAT - http://bit.ly/2dfp9ao ------------------------------------------------------------------------------------- MUSIQUE : DJ Quads - I Got A Story -    • Видео   Soundcloud -   / aka-dj-quads   --------------------------------------------------------------------------- Retrouvez dans ce tutoriel les erreurs à éviter dans les mouvements CrossFit de push ups et burpees et mes conseils pour s'entraîner intelligemment et sans blessure.