Comment bien utiliser ses bras en courant 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️

🎙️ Episode 160 - Bien utiliser les bras en course à pied ! 🎧 (avec Bruno HEUBI) [CAPSULE L'OEIL DU COACH] Courir, c'est certes faire appel à nos membres inférieurs. Pour autant il ne faut pas négliger le haut du corps et nos bras qui ont une véritable utilité ! Stabilisateurs, ils impulsent le mouvement et permettent une meilleure efficacité de la foulée ! De votre côté, prêtez-vous attention à la position de vos bras ? Découvrez dans cette capsule les précieux autres conseils de Bruno Heubi, à travers l'oeil du coach dans cet épisode consacré au travail des bras en course à pied ! ⚠ N'oubliez pas de vous abonner, activer la cloche pour savoir dès qu'une nouvelle vidéo est publiée, et n'hésitez pas à liker et partager la vidéo ! ----------------------------------------------------------------------- Bruno Heubi est professeur agrégé d'éducation physique et sportive. Il a été 2 fois champion du monde de 100km avec l'équipe de France. Il a aussi remporté les 100km de Millau. Entraîneur, il accompagne des coureurs débutants et des sportifs de haut niveau (il a entraîné Pascal Fétizon lorsqu'il est devenu champion du monde de 100km). ✅ S'abonner à la chaîne :    / brunoheubi51   ✅ Le site internet de Bruno Heubi : https://www.brunoheubi.com/ --------------------------------------------------------------------------- Les 3 livres de Bruno Heubi : 👉 "Courir longtemps" Le livre de référence en course à pied sur l'entraînement (vendu à plus de 11000 exemplaires) https://www.brunoheubi.com/courir-lon... 👉 "La course à pied en 500 questions" Toutes les réponses aux questions que se posent les coureurs https://www.brunoheubi.com/livre-cour... 👉 "Progressez connectés" Les conseils et les plans d'entraînement pour utiliser au mieux votre cardiofréquencemètre et/ou votre GPS. https://www.brunoheubi.com/progressez...