תרגול יוגה נשית לגב רגיש - מתאים לכולם

גם כשהגב כואב, חשוב לתרגל, לנוע, לנשום. אפילו בזמן כאב אקוטי. נשימה ותנועה הן דרך לריפוי והחלמה. מנוחה היא חשובה אך היא רק חלק מתהליך הריפוי. תרגלי איתי גם בזמן כאב אקוטי את חלקו הראשון של התרגול. והמשיכי לתרגל את כל התרגול כמצבך ישתפר. התרגול מתאים לכל אחד בכל מצב בכל זמן... כי כולנו צריכים מידי פעם תרגול מתון ומשקם. הכאב בא לסמן משהו, לעצור, להעריך את חיינו מחדש. כתבי מסרים מהכאב. העלי דימויים. הוא יסייע לך להמשיך את דרכך באופן מדוייק יותר. #יוגהנשית #בריאותהאישהבדרךהיוגה #יוגה