이해쏙쏙 해부학 | 팔 저림, 목 통증의 원인은 바로 ‘이 근육’! 사각근의 모든 것

📘 이해쏙쏙 해부학 | 사각근 편 팔이 저리고, 목이 뻐근한 이유… 단순한 자세 문제로만 생각하셨나요? 목 옆 깊숙이 숨어 있는 사각근(Scalene muscles) 은 목의 움직임과 호흡에 모두 관여하는 중요한 근육입니다. 하지만 이 근육이 과긴장되면 상완신경총을 압박하여 팔 저림, 어깨 통증, 심지어 두통까지 유발할 수 있어요. 이번 영상에서는 ✅ 사각근의 해부학적 위치와 구조 ✅ 팔 저림의 근본 원인과 신경압박 메커니즘 ✅ 호흡과의 연관성 ✅ 통증 완화를 위한 운동 접근법 까지 한눈에 이해할 수 있게 쉽게 설명드립니다. 💡 재활필라테스, 물리치료, 트레이닝 현장에서 꼭 알아야 할 핵심 포인트! 영상 끝까지 함께 보시고, ‘진짜 원인’부터 해결해보세요. 🎓 국제재활필라테스협회 선한 영향력으로 건강한 삶을 만드는 교육 #이해쏙쏙해부학 #사각근 #팔저림 #목통증 #재활필라테스 #국제재활필라테스협회 #필라테스강사 #해부학