4 ANNI DI PALESTRA: 5 cose che avrei voluto sapere prima

Dopo circa 4 anni di palestra, queste sono 5 cose che avrei voluto capire quando ho iniziato ad allenarmi. Parliamo di intensità, volume, recupero, tecnica, sovraccarico progressivo e soprattutto dell’importanza di avere pazienza e continuità. Questo è il primo video del canale e l’inizio di un percorso in cui voglio condividere quello che imparo, quello che studio e quello che sperimento in prima persona nel mondo dell’allenamento e delle Scienze Motorie. Se anche tu sei appassionato di palestra, allenamento e tutto ciò che ruota intorno a questo mondo, iscriviti al canale. 🏋🏻 Instagram: @parisiaandre #palestra #allenamento #fitness