Gymnastikball Übungen für Schwangere

Heute gibt es ein kleines Video mit ein paar Übungen auf einem unserer Gymnastikbälle. Auch so einen könnt ihr im Moment bei uns ausleihen und dann gerne zu Hause diese paar Übungen zur Lockerung und Aktivierung beanspruchter Muskelgrupppen durchführen. Natürlich sind alle Übungen auch für nicht schwangere gut machbar :)