寒くなってきたらこれ!!お手軽!鶏肉と白菜きのこのクリーム煮♪
モグモグベジタブル
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寒くなってきたらこれ!!お手軽!鶏肉と白菜きのこのクリーム煮♪
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【鶏肉と白菜きのこのクリーム煮】
🔸point🔸
・フライパンで炒めて10分煮込むだけ
・簡単15分でできる
・豆乳ではなく牛乳でもOK
・寒い日にはとろ〜りクリーミーで体があったまる
▪️材料
・鶏もも肉 1枚 (250g)
・白菜 250g
・しめじ 1/2パック
・椎茸 2〜3枚
・塩コショウ 適量
・有塩バター 20g
・薄力粉 大さじ2
▫️(a)調味料
・水 100cc
・豆乳または牛乳 200cc
・コンソメ 小さじ½
・塩 小さじ1
・コショウ 適量
▪️作り方
①・鶏もも肉は一口大に切って、塩コショウを振りかけておく
・白菜は2〜3cm幅に切る
・しめじは根元を切り落とし小房に分ける
・椎茸は5mm幅に切る
②フライパンを熱しサラダ油をひいて、焼き色がつくまで鶏肉を炒める
③しめじと椎茸を加えて、しんなりするまで炒める
④バターを加えて溶かし、薄力粉を振り入れ粉っぽさが無くなるまで少し弱目の火で炒める
⑤白菜と(a)の調味料を加え混ぜる、煮だったらふたをし弱火で10分程煮る
⑥ふたをとり全体を混ぜあわしたら完成