ညတိုင်း နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်မောကျစေမည့် အာဟာရ

ညတိုင်း နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်မောကျစေမည့် အာဟာရ ဒီဗီဒီယိုလေးမှာ… ဘာကြောင့် အိပ်မပျော်တာလဲ၊ ကြာရှည်အိပ်မပျော်ရင် ဘယ်လို ကျန်းမာရေးထိခိုက်မှုတွေ ဖြစ်တတ်သလဲ၊ ညတိုင်းနှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်အောင် ဘယ်လို အာဟာရတွေ စားသောက်ပေးသင့်သလဲ၊ ညတိုင်း အိပ်ရေးဝဝ အိပ်ပျော်ဖို့ ဘယ်လိုအားဆေးမျိုး မှီဝဲသင့်သလဲ၊ သက်လတ်ပိုင်းနဲ့ သက်ကြီးပိုင်းအရွယ်တွေမှာ အိပ်ရေးမဝတာ၊ အိပ်ပြီး နိုးလာရင် မလန်းဆန်းတာတွေ အဖြစ်များတာက ဘာကြောင့်လဲ၊ ဘယ်လိုဖြေရှင်းသင့်သလဲ…အစရှိတဲ့ ကျန်းမာရေးဗဟုသုတတွေကို အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့်က ပြောကြားထားပါတယ်။ #healthylife #revicon #drdawwinwinmyint #healthylifejournal #healthylifejournal #healthtalk