Ćwiczenia lecznicze - Rolowanie biodra w 4 położeniach

Rolowanie okolic stawu biodrowego to świetna propozycja dla osób uskarżających się na bóle bioder, kolan, czy krzyża! Jest to także znakomita forma profilaktyki dla sportowców: kolarzy, biegaczy, łyżwiarzy oraz wszystkich aktywnych. Pamiętaj: jak boli - to powoli!