【やめる習慣】食べすぎるお菓子を家に置かない7つのいいこと
かぜたみラジオ
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【やめる習慣】食べすぎるお菓子を家に置かない7つのいいこと
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📚今回の参考図書
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03:33 お菓子は習慣になりやすい
05:38 食費が激減
10:24 体調が整った
15:11 「つい買って食べる」がほぼゼロ
20:00 普段の食事の栄養面が充実
24:45 甘い物以外の対処策が増えた
31:35 対処法
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かぜのたみのチャンネルでは、
ミニマムライフ/お金/ちょいスピ/心理学などをテーマに
音声の動画をメインにお送りします(予定)。
毎日をよりよく、そして健やかに過ごしたい方へ向けて🍃
皆さまとご一緒に、素敵な毎日を彩れますよう✨
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