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【やめる習慣】食べすぎるお菓子を家に置かない7つのいいこと

かぜたみラジオ

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【やめる習慣】食べすぎるお菓子を家に置かない7つのいいこと

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📚今回の参考図書 ラクして おいしく、太らない! 勝間式 超ロジカル料理 https://amzn.to/3HT2Wr0 いつも「時間がない」あなたに 欠乏の行動経済学 https://amzn.to/3C44mhk 金持ち脳と貧乏脳 https://amzn.to/3ptgEdO ーーーーーー 03:33 お菓子は習慣になりやすい 05:38 食費が激減 10:24 体調が整った 15:11 「つい買って食べる」がほぼゼロ 20:00 普段の食事の栄養面が充実 24:45 甘い物以外の対処策が増えた 31:35 対処法 ーーーーーー かぜのたみのチャンネルでは、 ミニマムライフ/お金/ちょいスピ/心理学などをテーマに 音声の動画をメインにお送りします(予定)。 毎日をよりよく、そして健やかに過ごしたい方へ向けて🍃 皆さまとご一緒に、素敵な毎日を彩れますよう✨ 気に入って下さいましたら、いいね!やチャネル登録をいただけると幸いです🙂