اديني اقل من 5 دقايق.. وأخليك تكره الموبايل والسوشيال ميديا!⁠

574 просмотра · 3 дн. назад

Youssef Mostafa

65 подписчиков

574 просмотра · 3 дн. назад

لو حسيت إن عمرك بيضيع بين إشعارات السوشيال ميديا، وإن شاشة الموبايل بقت سجنك الكبير.. الفيديو ده عشانك! 🛑 في الفيديو ده، مش هكلمك كلام تنمية بشرية وخيالي.. أنا هوريك الحقيقة ورا إزاي شركات التكنولوجيا بتبرمج عقلك عشان تقعد بالساعات قدام الشاشة، وإزاي قدرت بخطوات عملية بسيطة أنزل بوقت الشاشة (Screen Time) من 6 ساعات لـ ساعتين بس في اليوم من غير ما أحس بحرمان! #إدمان_الموبايل #وقت_الشاشة #السوشيال_ميديا تطوير_الذات #دوبامين_ديتوكس #تفريغ_العقل #تركيز #تغيير_عادات #ScreenTime #digitaldetox