Menopause Before 40? Perimenopause WARNING Symptoms, Causes, Treatment & Diet | Dr. Asha Susawat

Menopause महिलाओं की life का एक natural phase है, लेकिन इस दौरान शरीर में होने वाले hormonal changes की वजह से कई तरह के physical और emotional symptoms दिखाई दे सकते हैं। Hot flashes, night sweats, mood swings, नींद की परेशानी, weight gain, vaginal dryness और periods में बदलाव इसके common symptoms हो सकते हैं। इस वीडियो में Dr. Asha Susawat बताएंगी कि Menopause क्या है, इसके symptoms कब शुरू होते हैं, Perimenopause और Menopause में क्या फर्क है और इस दौरान होने वाली परेशानियों को कैसे manage किया जा सकता है। साथ ही जानिए menopause के दौरान diet, exercise, sleep और lifestyle में किन बातों का ध्यान रखना चाहिए। जानिए: Menopause क्या होता है? Menopause के शुरुआती symptoms क्या हैं? Perimenopause और Menopause में क्या फर्क है? Hot flashes और night sweats क्यों होते हैं? Menopause में weight gain क्यों हो सकता है? Menopause के दौरान mood और sleep में क्या बदलाव आते हैं? Menopause में कौन-सी diet और lifestyle changes मदद कर सकती हैं? Hormone Replacement Therapy (HRT) की जरूरत कब पड़ सकती है? #menopause #perimenopause #womenshealth #hormonaltherapy #nbtlife Audience Searches - menopause kya hota hai menopause ke lakshan menopause symptoms menopause kab hota hai menopause me kya hota hai perimenopause kya hota hai menopause aur perimenopause me difference menopause me weight gain kyu hota hai menopause hot flashes kya hai menopause me mood swings menopause me neend kyu nahi aati menopause ka treatment menopause me kya khana chahiye menopause diet menopause ko kaise manage kare Chapters - 00:00 Precap & Montage 2:06 What Is Menopause Podcast 03:48 Understanding Perimenopause 05:48 Common Perimenopause Symptoms And Changes 09:29 Menopause Red Flags To Watch 11:32 Early Menopause Before Age 40 14:07 Important Medical Tests During Menopause 17:02 Menopause And Long Term Health Risks 18:42 Best Foods During Perimenopause 21:04 Postmenopausal Bleeding: When To Worry 21:52 HRT Benefits, Risks And Safety 24:42 Walking Vs Strength Training For Women 26:21 Kegel And Strength Exercises At Home 28:15 Vaginal Dryness And Recurrent UTIs 29:06 Cancer Screening After Menopause 31:07 Golden Rules For Healthy Menopause _____________________________________________________________________________________ Follow Us on Website: https://navbharattimes.indiatimes.com... Instagram:   / nbtlife   Facebook:    / videos   NBT Life is an official partner of Times Internet Limited. NBT Life focuses on different spheres of a person's life - Health. We are a team of trend-savvy digital journalists who know exactly what their audience wants to watch. Wearing practicality and credibility on our sleeves, we are determined to deliver the most informative and entertaining videos that you can relate to in your day-to-day life. NBT लाइफ एक ऐसा चैनल है, जो हेल्थ जैसे जिंदगी के अलग-अलग हिस्सों को छूते हुए उन पर केंद्रित सामग्री प्रस्तुत करता है। हम ट्रेंड-सेवी डिजिटल जर्नलिस्‍ट्स की वो टीम हैं, जो अपने दर्शकों की पसंद को अच्छे से समझती है। हम आपके लिए रोजमर्रा की चीजों से जुड़े ऐसे वीडियो लेकर आते हैं, जो मनोरंजक होने के साथ ही जानकारी से भरे होते हैं।